2011年12月の記事一覧

頭皮ケアが重要だなと最近つくづく思います。というのは、フケが結構多くなる季節なんですよね。

寒くて乾燥しているのかなとは思うのですが、黒い服を着ていると肩の辺りに白いフケがあれば、不潔に思われるのでやはり気になります。

頭皮 フケ かゆみ用のシャンプーについて調べていたのですが、多くの種類がありどれが自分の症状に合っているのか調べているところです。

又、頭の洗い方についての記事も見つけて、大いに参考になるなあと思ったので、少しだけ書いてみます。

まず、シャンプー前に、お湯で洗うだけで汚れって意外と取れるみたいですよ。それからシャンプーで洗ってから、洗い流す際も洗い残しがないようにしっかり洗うようにするのも重要です。

後ドライヤーで乾かすときにも、髪から30センチ程の距離をとって乾かし、髪だけではなく、頭皮までちゃんと乾かすといったことを守れば、随分フケが減った意見もあり、ぜひ試してみたいと思う内容でした。明日からやってみよっと！！

長い間一人暮らしをしていると、食生活って忙しいときは、栄養が偏りがちになってしまいます。サプリで不足しているものを補うのは、やっぱり大切かなと思い、調べていると、抜け毛 育毛サプリメントっていうのが、かなりたくさん発売されていて気になりました。

というのも抜け毛が多いのと、この寒い時期は、乾燥しているのか、フケも多くなるんですよね。人それぞれ、薄げになっていく原因は違うのですが、私の場合は年齢も30代後半だし、父親も同じく30代後半から薄くなっていたので、遺伝もあるのかなと半ば諦めていたんです。

でも今の技術ってすごいですね。サプリでも髪のケアができるとは思いませんでした。

発毛に良いビタミンA B2 B6やイノシトールなどの栄養素がつまったサプリらしいのです。
よく母親から、お金がなくても、ごはんにはなるべく使いなさいと言われ続けてきたのは、今になって分かるような気がしますね。健康ももちろんですが、髪の毛が薄くなり老けていくのには、内心やっぱり抵抗したいですものね。

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